青い鳥郵便はがき、という言葉を聞いたことはありますか。
これは日本郵便が1976年（昭和51年）から続けている社会貢献事業の1つで、重度の障害がある人を対象に毎年無料で20枚のはがきを配付する制度です。
しかし、ネット上では「特別な青い切手がついている」「非売品だから切手には交換できないらしい」といった噂が飛び交っています。
- 誰がもらえるのか
- どうやって申し込むのか
- 切手交換ができる噂の真相と交換後の実用的な活用法
この記事では、日頃から郵便を利用する人や家族が知っておくべき青い鳥郵便はがきの正しい知識と交換ルールを解説します。
青い鳥郵便はがきの制度を賢く利用して、大切な人や遠方に住む家族などへ手書きのメッセージを届けるきっかけになれば幸いです。
青い鳥郵便はがきとは？制度の概要
青い鳥郵便はがきとは、重度の障害がある人を対象に日本郵便株式会社が1976年（昭和51年）から継続している社会貢献活動です。
この制度の主な特徴と概要は、以下の通りです。
制度の目的と歴史
青い鳥郵便はがきは、身体障害者および知的障害者の更なる社会参加の推進を目的としています。
毎年4月から5月にかけて、日本郵便が全国一斉に希望者を募り、無償で通常はがきを届けています。
配付される内容
青い鳥郵便はがきが配付される内容は、以下の通りです。
| 配付枚数 | 対象者1人につき通常郵便はがきを20枚 |
| パッケージ | 青い鳥がデザインされた専用の封筒に封入された状態で配付 |
青い鳥郵便はがきは一般に販売されている通常郵便はがきと同じもので、青い鳥の特別な印面（切手部分）が印刷されているわけではありません。
この制度は単にはがきを配るだけでなく、重度の障害がある人の通信手段を確保し社会とのつながりを支援するという公的な役割を担っています。
そのため、青い鳥郵便はがきの受け取りには必ず公的な証明書（障害者手帳）の提示が必要です。
青い鳥郵便はがきの配付は、年に一度の期間限定で行われます。
青い鳥郵便はがきが配付対象となる人
青い鳥郵便はがきは社会貢献を目的としているため、配付できる対象者が厳格に定められています。
基本的には、重度の障害があると認められた人が対象です。
具体的には、重度障害者本人が所有している手帳の種類と手帳内に記載されている級別や判定で決まります。
身体障害者手帳をもっている人
身体障害者手帳に記載されている等級が、以下のいずれかに該当する人が対象です。
- 身体障害者手帳・1級
- 身体障害者手帳・2級
視覚・聴覚・肢体不自由など障害の部位は問いません。
療育手帳をもっている人
療育手帳に記載されている判定が、以下のいずれかに該当する人が対象です。
- 療育手帳・A
- 療育手帳・1度または2度
自治体によって表記が異なる場合がありますが、いわゆる重度に分類される判定が対象となります。
注意しておきたいポイント
上記以外で注意しておきたいポイントは、以下の通りです。
精神障害者保健福祉手帳は対象外
青い鳥郵便はがきを配付できるのは、現時点で身体障害者手帳と療育手帳の重度判定されている人に限定されており、精神障害保健福祉手帳を所有している人は対象に含まれていません。
重度障害者本人が対象であること
家族が配付対象でも、青い鳥郵便はがきを受け取れるのは上記手帳を所有している本人のみです。
手帳の有効期限
申請時に手帳が有効である必要があります。
期限切れや再判定中の場合は、事前に窓口で確認してください。
青い鳥郵便はがきは3種類から選べる
青い鳥郵便はがきでは配付される通常郵便はがき（20枚）を、以下3つのタイプから選ぶことが可能です。
用途やプリンターの有無に合わせて選んでください。
通常郵便はがき（無地）
無地の通常郵便はがきは、普通紙の最もオーソドックスなタイプです。
特徴
料額印面（切手部分）が緑色で、折り紙の鳩が左を向いて横に飛ぶ姿が描かれているデザインです。
表面が滑らかでボールペンやマジックでの手書きに適しています。
用途
普段のお便りや事務的な通知、懸賞の応募などどんなシーンでも使えます。
通常郵便はがき（インクジェット）
インクジェットの通常郵便はがきは、家庭用のプリンターでも印刷できる専用はがきです。
特徴
料額印面（切手部分）が青色で、折り紙の小鳥が上を向いて座る姿が描かれているデザインです。
表面にインクのにじみを抑える特殊なコーティングが施されており、写真やイラストが鮮やかに発色します。
用途
パソコンで作成した写真入りの近況報告や季節のイラスト入り挨拶状などを自作したい人に最適です。
注意点
ボールペンなどの種類によってはインクが乾きにくい場合があるため、手書きした後はティッシュで軽く押さえるか上に物がかからないようにしばらく置いてください。
通常郵便はがき（くぼみ入り）
くぼみ入りの通常郵便はがきは、視覚に障害がある人でも使いやすいように工夫されたバリアフリーのはがきです。
特徴
表面の左下に半円形のくぼみが入っています。
指先の感触だけで、はがきの上下と表裏を判別することが可能です。
用途
視覚障害のある人はもちろん、どなたでも選ぶことができます。
選ぶ際の注意点
申し込み時には、3種類から1種類を20枚選ぶ形となります。
無地を10枚＋インクジェットを10枚といった組み合わせでの申し込みはできませんので注意しましょう。
また後から別の種類にすればよかったと後悔しても、無料で種類を変更することもできません。
書き損じがあった場合の交換は、手数料がかかります。
切手や他の郵便商品に交換できる噂は本当？
ネットや口コミで、青い鳥郵便はがきは切手に交換できるという話を聞くことがあります。
結論からいうと、所定の手数料を支払えば通常切手や他のはがきへ交換することが可能です。
ただし、無料で切手に変えてもらえる（無償交換）わけではありません。
なぜ「交換できない」という誤解が生まれてしまったのか、正しいルールと合わせて解説します。
手数料を支払えば切手や他のはがきへ交換できる
青い鳥郵便はがきは無償で配付される制度ですが、日本郵便の規定により未使用であれば通常のはがき（書き損じはがき）と同じ扱いになります。
そのため、郵便局の窓口で1枚あたり6円の手数料を支払うことで、以下の商品に交換が可能です。
- 通常切手（10円、50円、110円など必要な額面の組み合わせを選択可能）
- 通常郵便はがき（未使用の新しいもの）
- 郵便書簡（ミニレター）
- レターパックプラス／レターパックライト
- スマートレター
ただし、現金を払い戻してもらうこと（現金化）や収入印紙への交換は認められていません。
はがきとして使う予定がなくなってしまった場合は、手数料を払って使い勝手の良い通常切手に変えるのがおすすめです。
なぜ、切手に交換できないという誤解が出たのか？
手数料を払えば交換できるにもかかわらず、誤解が広まった理由は以下の3つです。
「無償での交換はできない」というルールの主客逆転
青い鳥郵便はがきは、身体障害者手帳などを持つ人に文字によるコミュニケーションを支援するという目的で、日本郵便から無償で配付される特別な福祉制度です。
そのため、郵便局の基本スタンスとして「無料で配付したものをそのまま無料で別の商品（切手など）にスライド交換することは認めない」という厳格なルール（無償交換の禁止）があります。
しかし、この無償での交換は不可という正確なルールが、人から人へ伝わるうちに「福祉品だから交換の手続き自体が一切認められていない（全面禁止）」という話にすり替わってしまい、誤解が定着してしまったと考えられます。
「くぼみ入りはがき」をめぐる特例の誤認と噂の拡大
目の不自由な人が使う「くぼみ入りの郵便はがき」を通常はがきに交換する場合、手数料が無料になる特例があるという噂を耳にすることがありますが、実はこれは存在しない誤ったルールです。
青い鳥郵便はがきは、申し込み時点で「無地」「インクジェット紙」「くぼみ入り」などの3種類から選んで無料で受け取る仕組みになっています。
そのため、わざわざ後から手数料を無料にしてまで交換する特例を用意する必要がありません。
なお、一度受け取った後に種類を変える場合は通常通り1枚6円の手数料がかかります。
この申し込み時はどれを選んでも無料という制度の仕組みが、「後から通常はがきや切手への交換も無料でできるらしい」という誤った噂にすり替わった可能性が大きいです。
さらにそれが否定される過程で「やっぱり交換なんて一切できないんだ」という逆方向の極端な誤解を生む原因になってしまいました。
「非売品」という先入観と窓口でのコミュニケーション不足
筆者自身もそうでしたが、多くの人が自分で現金を払って買った通常はがきや年賀はがきは手数料を出せば切手に変えられるということを経験から知っています。
しかし、青い鳥郵便はがきは重度障害者向けの特別な福祉制度によって無償配付されるものです。
青い鳥のイラストが描かれた専用封筒に入って届くため、その特別感から国や公的機関から支給された支援品なのだから一般の年賀はがきと同じように扱ってはいけないのではないかという強い先入観（思い込み）が働いてしまいます。
さらに郵便局の窓口でも局員さんによって福祉制度の細かい規定に一瞬迷ってしまうケースがあり、利用者が「これって切手に変えられますか？」と聞いた際に「これは無償配付のものなので（無料での）交換はできません」という、言葉の足りない説明を受けてしまうことがあります。
これが有料でも無理だったという個人の体験談としてネットに書き込まれ、誤解の拡散に拍車をかけたのだと推測されます。
中身のはがき自体は市販の通常はがきと全く同じものであるため、特別扱いされることなく通常のはがきと同じルール（1枚6円）でスマートに切手へ交換が可能です。
青い鳥郵便はがきの具体的な交換手順と実用的な活用方法
青い鳥郵便はがきは、手元に余ってしまっても郵便局の窓口で正しい手続きを行えば、日常生活で使いやすい通常切手や他のはがきなどに交換可能です。
これは例外的なケースではなく、未使用であればいつでも認められている基本ルールのため安心して窓口へ持ち込んでください。
ここでは、具体的な交換のステップと、知っておくと便利な実用的な活用テクニックを解説します。
郵便局の窓口での具体的な交換手順
手続きはとてもシンプルです。
使わない青い鳥郵便はがきを持って、お近くの郵便局の窓口（郵便窓口）へいきます。
（1）窓口で伝える
窓口の局員さんに、余ったはがきを別の郵便商品に交換したいことを伝えます。
（2）手数料と差額を精算する
交換には、持ち込んだはがき1枚あたり6円の交換手数料が必要です。
また新しく選ぶ商品の金額（額面）によっては、はがきが持つ価値（1枚85円分）との差額を追加で支払う必要があります。
（3）交換する商品を選ぶ
窓口で以下のラインナップから、必要なものを自由に選んで受け取ります。
| 通常切手 | 手持ちのはがきの残高に合わせて10円や110円など好きな額面を自由に組み合わせ可能 |
| 通常郵便はがき | 未使用の新しい郵便はがき |
| 郵便書簡（ミニレター） | 差額の支払いが必要 |
| レターパックプラス レターパックライト | 差額の支払いが必要 |
| スマートレター | 差額の支払いが必要 |
切手に交換した後の実用的な活用方法
青い鳥郵便はがきを通常切手に交換した後は、手紙を出す時以外にも日常生活のさまざまなシーンで現金の代わりに大活躍させることができます。
手元に眠らせずに賢く使い切るための、3つの実用的な活用テクニックを紹介します。
手紙や定形封筒の郵送に使う
一番王道の使い方です。
110円分の切手に交換すれば、手紙はもちろん仕事・手続きなどで通常の封書（定形郵便）を送る際にそのまま使えます。
ゆうパックなどの送料に充てる
実は、郵便局から荷物を送るゆうパックやレターパックの送料は現金だけでなく切手で支払うことも可能です。
まとまった枚数のはがきを切手に変えておけば、荷物を送る際の送料節約になります。
ただし、切手払いが利用できるのは郵便局の窓口のみです。
ローソンなどのコンビニからゆうパックを出す場合は切手払いができません。
また切手払いはおつりが出ないため、細かい端数だけ現金で支払う（併用）のがおすすめです。
フリマの発送に使う
メルカリやヤフオク、ラクマなどフリマで売れた商品を郵便局から発送する際、ゆうパケットやスマートレターなどの送料決済に切手を使うことができます。
出品にかかる経費を実質無料に抑えられるため、フリマアプリをよく使う人にはとくにおすすめです。
青い鳥郵便はがきをそのまま手元に眠らせておくよりも、手数料（1枚6円）を支払ってでも使い勝手の良い切手に生まれ変わらせるほうが遥かに実用的で賢い活用方法といえます。
申し込み方法とスケジュール
青い鳥郵便はがきは、1年中いつでも配付されるわけではありません。
期間限定の受付となっているため、事前にスケジュールを把握しておくことが重要です。
申し込み期間
毎年4月1日～5月31日
その年によって多少前後する場合がありますが、例年この2ヶ月間が受付期間です。
期間を過ぎてしまうと、翌年まで申し込むことができませんので注意しましょう。
なお、2026年は4月1日（水）から6月1日（月）までです。
申し込みの手順
申し込み方法は2種類あり、あなたの状況に合わせて以下のいずれかの方法で申請します。
郵便局の窓口で申し込む場合
最寄りの郵便局の窓口へ行き、手続きを行います。
必要なもの
身体障害者手帳または療育手帳
申し込み手順
窓口で「青い鳥郵便はがきの申し込みをしたい」と伝えます。
受付の人から渡される配付申込書に必要事項を記入し、手帳を提示します。
代理人でも申請可能
本人が郵便局まで出向くのが難しい場合は、家族の代理人でも申請可能です。
その際には、代理人の住所・氏名も記入します。
郵送で申し込む場合
郵便局まで出向くのが難しい場合は、郵送での申し込みも可能です。
必要なもの
| 身体障害者手帳または療育手帳のコピー | 氏名・住所・級別・判定がわかる面をコピー |
| 青い鳥郵便葉書配付申込書 | 公式サイトから青い鳥郵便葉書配付申込書を印刷 |
申し込み手順
青い鳥郵便葉書配付申込書を下記ページよりダウンロード、または開いた状態でプリントします。
その配付申込書に住所・氏名・手帳の種類・希望するはがきの種類を記入したら、手帳のコピーを同封して最寄りの郵便局へ郵送します。
郵便局の住所は、以下のリンクより検索して調べてみてください。
受け取り時期・方法
青い鳥郵便はがきの受け取り時期や方法は、以下の通りです。
時期
通常、4月中旬から順次発送が始まります。
方法
郵便局の窓口で直接受け取るわけではなく、後日に日本郵便から自宅（記入した住所）へ届きます。
配付申込書に記入する内容と個人情報の取り扱い
青い鳥郵便はがきは公的な支援制度であるため、申し込み時にはいくつかの情報を記入する必要があります。
個人情報をどこまで書くのか、何に使われるのかという不安を解消するために整理しました。
配付申込書に記入する具体的な項目
青い鳥郵便はがき配付申込書に記入するのは、主に以下の通りです。
手帳の種類と級別・判定
配付対象（手帳1級・2級・Aなど）であるかを確認するための重要な項目です。
希望するはがきの種類
無地・インクジェット・くぼみ入りのいずれかを選択します。
本人の氏名・手帳の住所
青い鳥郵便はがきを確実にお届けするために必要です。
代理人の情報（窓口申請の場合）
本人以外が申し込む場合のみ、窓口に出向いた人の氏名・住所・本人との続柄を記入します。
送付先
青い鳥郵便はがきの送付先を手帳の住所にするか、他の住所に送ってほしい時は住所を記入します。
個人情報はどう扱われる？
青い鳥郵便はがき配付申込書に記載されていますが、日本郵便では収集した個人情報の目的を「本件（はがきの配付）以外の目的には使用しない」と明記しています。
また、過去に申請したことのあるかどうかの確認や二重取りの防止といった制度を厳正に運用するためだけに利用されます。
手帳の取り扱いに関する注意点
手帳の取り扱いについては窓口での申請と郵送による申請で異なるため、申し込み方法を判断する材料として以下を参考にしてください。
窓口で申請する場合
手帳はその場で提示するだけで、コピーを取られたり預けたりすることはありません。
郵送で申請する場合
手帳のコピーを同封する必要が生じますが、確認後に適切に処理されます。
コピーの扱いが不安な人は、窓口での申請をおすすめします。
受領印について
二重配付を防ぐため、手帳の備考欄などに小さく「令和○年度配付済」というスタンプが押されます。
これは制度を正しく利用した証であり、他の行政サービスに影響を与えるものではありません。
青い鳥郵便はがきのポイント解説まとめ
青い鳥郵便はがきは、重度の障害がある人の通信と社会参加を支える郵便局の福祉支援制度です。
最後に、この記事で紹介したポイントをおさらいしましょう。
- 対象は重度障害のある人：身体障害者手帳1級・2級または療育手帳A判定の人が対象
- 申し込み期間は4月～5月：年に1度の期間限定のためスケジュール管理が重要
- 手数料を払えば切手や他のはがきに交換可能：はがきが余ってしまっても窓口で1枚6円の手数料と必要な差額を支払えば通常切手や他の郵便商品などに交換が可能
- 内容は通常郵便はがき：特別なデザインではなく日常で気兼ねなく使える通常はがきが届く
メールやSNSなどインターネットによる連絡手段が主流になっている中で、この青い鳥郵便はがき制度をきっかけに手書きのメッセージを送ってみてはいかがでしょうか。
もし身近に配付対象となる重度障害の人がいれば、ぜひこの制度を教えてあげてください。
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